겨울 유산소1 [ZWIFT]1.9 11:00~ 스마트로라 108km / C Group 라이딩 안녕하세요 싱크라이더X7 PRO 열심히 운동하고 있는 올해 다이어트에 올인한 1인 입니다. 올해 약 28키로 96에서 68까지 내려왔습니다. 몸이 가벼워지고 무릎도 아프지않고, 위염 위트러블은 다 없어졌습니다. 물론 고혈압도 정상으로 ~~ 다이어트로 얻은 이점이 많네요 힘은 들지만, 이제 유지만 하면 되겠죠 자전거만큼 다이어트에 좋은건 없는거같지만, 모든 운동이 그렇듯 꾸준함이 1등인거 같네요 열심히 운동하시는 모든분들 응원합니다. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
