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프롬바이오 매스틱 위건강 기능식품 위건강엔 매스틱 안녕하세요 제가 다이어트를 약 8개월간 하면서 26키로 그램을 뺐어요 체중이 나갈때는 먹는 식습관도 과식에 바로눕고 하다보니 위액 신물올라 오는 경우가 많아서 위 상당히 안 좋았었습니다.... 와이프 챙겨먹으라고 줬던 프롬자이오 매스틱!!! 다 먹어가서 또 주문했어요 이참에 추천 해봅니다 프롬바이오 매스틱 입니다 그리스 키오스섬의 식물성원료 매스딕검은 1년에 150~180g만 얻을 수 있는 귀한 재료에요 섭취방법은 1일 1회 1퍼를 직접 섭취하거나 물과 함께 섭취하시면 됩니다 일어나서 출근 전 1포 잊지마시고 정수기 옆에 비취해두세요 병원을 가도 항상 살을 빼셔라.... 비만은 어느 병원을 가든 살빼라가 1순위더라구요 다이어트 돌입하면서 와이프꺼 한포씩 뺐어먹으면서 운동 및 식단관리를 했는데요 지금은 위.. 2021. 12. 26.
스파크 엠비언트 라이트 무드등 실내 엠비언트 조명 (블루투스 APP) 안녕하세요 와이프 차량 스파크에 엠비언트 작업 사진을 올려보려 합니다 작업 사진들이 날라가서 완성사진 밖에 없는게 너무 아쉽네요 ㅠㅠ 엠비언트 작업 비용 셀프로 하신다면 최소 4만원선 혹은 광섬유를 좋은걸 쓰고 듀얼퓨즈등 주변유닛들까지 구비하시면 10만원 내로 셋팅 가능하세요 작업이 어려워 보인다고 생각 하실수 있겠지만 엠비언트는 실내 내장재 틈새에다 넣어서 작업하는 부분이라 솔직히 카드한장 혹은 해라만 있으면 작업 가능하세요 퓨즈쪽 작업도 충분이 작업한 글들 조금만 보시면 크게 어려움 없이 가능합니다 개인적으로 퓨즈는 꼭 듀얼퓨즈 사용 하시길 바랍니다 카드로 먼저 틈을 벌려주시고 틈에다 광섬유를 계속 넣어주시면 되요 엠비언트를 어떻게 구성할지 자동차 틈 구성을 작업전에 잘 봐두시고요 카페에 다른분들 작.. 2021. 12. 25.
[ZWIFT]12.25 08:00~ 스마트로라 130km / 싱크라이더 x7 Pro 오늘도 역시 공복 유산소!!!!! 오늘 진짜 한계치까지 끌어올렸다 공복에 장거리라 .... 힘들긴 하네 진이다 빠진다 다리도 쥐올라오고 머리가 띵허네 아주 근데 GIF 파일만든다고 곰캠으로 사진연사로 찍는데 이거 편집하는게 빡시네 아주 그래도 일기니까 이렇게라도 자료를 남겨야 뭔가 목적이 하나더 생기지 내일도 탈꺼니까 일기써야되서 오늘도 고생했다 잘했다. 113명중에 26등이면 잘했지 뭐 2021. 12. 25.
가담다 스프레이 분무형 물걸레 밀대 걸레 ( 초극세사 전용걸레 스크래퍼 포함 ) 안녕하세요 집안에 바닥먼지 청소 어떻게 하시나요? 슬리퍼에 걸레달린 제품도 있고, 자동 물걸레 청소기도 있고 하실텐데요 아무리 뭐래도 사람이 직접 밀대물걸레 들고 밀고다녀야 구석구석 제대로된 물걸레 청소가 되겠죠? 제가 직접 1년간 사용한 제품 소개해드립니다. 아직까지도 문제없고, 고장한번 안난 제품이라 견고함은 더이상 말씀드리지 않아도 될꺼같습니다. 총기장 최대 130mm 정도 사이즈 입니다. 넓이 40cm / 폭 10cm 걸레패드로 구성이 되어있구요 무게는 660g 수준으로 손가락으로 들어도 될 수준의 가벼습니다. 갈고리형 벨크로부착구조로 되어있어, 걸레 장착 / 탈착이 아주 손쉽게 되어 있습니다. 무엇보다 걸레쪽 부착되면도 부드러워 세척시 편리하게 하실 수 있습니다. 10mm 두께의 걸레패드로 되어.. 2021. 12. 25.
크리스마스트리 블루투스 LED 스트링 조명 RGB 트리 장식 조명(동영상 참고) 안녕하세요 겨울인데 제가 사는곳은 눈이 잘 안오네요 겨울 분위기좀 내볼려고 거실 유리창에 트리장식용 LED 설치 해봤어요 일단 10미터 제품으로 설치했고 어플로 수만가지 모든 색상과 색변경 패턴등 모든게 설정가능합니다 진짜 겨울철 인테리어소품으로 초초초 강추 아이템입니다 안쓰실때는 잘 말아서 뭉쳐두시고 조명으로 쓰셔도 이뻐요 와이어형태로 모양잡기가 너무 좋습니다 큐방고리 압착고리로 led 트리장식을 꾸미시면 진짜 견고하고 자유자제로 고정이 나므 간편해요 USB 포트로 되어있고 상단 QR 코드로 조작어플을 다운받습니다 단색으로 사용할수도 있고 다양한 색상을 지정해서 패턴을 줄수도 있습니다 아래 사진들은 그라데이션 7가지 패턴이라 상/하단 색상이 점차 다르게 표현됩니다 밝기 조정 및 지정 패턴의 뱐화 속도까.. 2021. 12. 24.
[ZWIFT]12.24 02:20~ 스마트로라 41km / 싱크라이더 x7 Pro 누가 뭐래도 다이어트는 공복유산소가 최고다 그래서 출근전 일찍인나서 즈위프트 1시간 ~2시간 돌리고 출근한다 출근전에 땀빼고 고요한 새벽시간에 운동한다는건 참 보람찬거같다 자전거를 접하기전에는 새벽에 눈밭에서 달리기더하고 걷고 정말 미친놈처럼 운동했는데 길에서보면 도둑놈으로 오해했을꺼같다 그래도 결과는 열심히 뺐다 달려라 움직여라 그래야 빠진다 먹고 자고 즐기고 할거 다하면 뱃살이 빠지나!! 스스로에게 다그쳐라 다그치고 채찍질하고 나약해진 순간 그냥 썅*놈처럼 나에게 욕을 퍼부어라 그래도 안할 놈은 안하더라.... 즈위프트 싱크라이더 언능사유 더 비싼건 추천 몬하것네 2021. 12. 24.
가스렌지 주방 후드커버 기름필터 후드필터 사용기 안녕하세요 주방에서 조리하실때 다들 환기후드 작동많이들 하시잖아요 그 위 내부 한번 보셨나요? 기름때 쩌든게 장난아니게 많을꺼에요 관리 잘하시는 분들도 계실테고 한번도 관리안해보신분들도 많으실텐데요 그전에 1차적으러 후드기름필터를 사용해서 사용해주시면 후드 내부 오염을 조금 늦출수 있겠습니다 한번 써보신다면 뽀송뽀송기름필터가 교체할쯤엔 손으로 만지면 식용류를 적셔놓은거처럼 끈적거릴정도로 역활을 잘해냅니다 요렇게 생겼어요 저희집은 아마 비슷하지 않을까 싶습니다 후드 필터망(?)을 제거하면 내부가 훤히 보이지만 온통 기름투성이죠 근데 이건 필터(?)라고 해야되나 그냥 이물 유입차단 철망이라고 하는게 나을듯 합니다 이제 가스렌지 주방 후드필터 장착해볼께요 장착하실 준비물은 후드필터 + 벨크로 찍찍이 끝!!! .. 2021. 12. 23.
[ZWIFT]12.23 02:30~ 스마트로라 82km / 싱크라이더 x7 Pro 오늘도 일어났다 새벽 2시!!! 난 한다 꼭한다 65키로를 목표로 죽어라 달려왔지 27키로 감량중이지만 30키로 감량해서 65키로에사 유지해야겠다 다왔다 한달만 고생 더 고생하자 어차피 계속 고생 시킬꺼같다 내육신아 2021. 12. 23.
24시간 콘센트 타이머 절전형 타이머 TS-MD3 안녕하세요 타이머 콘센트라고 들어보셨나요? 24시간 중 원하는 지정시간에만 작동을 설정할 수 있는 맞춤형 타이머 콘센트가 있습니다. TV끄기, 전기방석 , 전기매트 , 야외간판 , 선풍기, 가습기 PC, 모니터 등등 타이머 없는 가전제품 등 일체 타이머 콘센트를 사용하시면 원하는 시간에 ON/OFF 할 수 있는 제품입니다. 1구 사용으로 되어있습니다. 하단 다이얼은 24시간을 그대로 구현해뒀습니다. 사용 시 다이얼에 화살표가 핸드폰 시계와 동일하게 설정을 하시면 됩니다. 자세히 보시면 검정 버튼들이 엄청나게 많이 있죠 저는 거실에 인테리어조명을 아래처럼 세팅해서 사용하고 있습니다. 밤 22:00 ~ 00:00 까지만 켜지고 자동으로 꺼지게 설정해뒀기 때문에 매일 같은 시간에 동작을 합니다. 사용하시는 기.. 2021. 12. 22.

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