스마트로라2 [ZWIFT]12.29 16:20~ 스마트로라 27km / 싱크라이더 x7 Pro 안녕하세요 스마트 로라로 다이어트 꾸준히 진행 중인 자린 이입니다. 어느덧 다이어트 9개월에 접어들고 26kg 체중을 뺐습니다 95kg -> 69kg.... 처음 몇 달이 그렇게 힘들더라고요 엄청 먹어대던 식성을 버린다는 게 여간 정신력 싸움이 아닌가 싶습니다. 이제는 라면 한봉에 배가 부르고, 치킨 반마리에 배가 부르고 고구마가 익숙하고, 바나나가 맛있고, 샐러드도 상큼하고 입맛이 이렇게 무섭게 바뀌었습니다. 오늘은 체력적 한계가 이제 다다른 거 같은 느낌이 드니 짧고 굵게 해야 되겠다는 생각이 들어서 로드 투 스카이를 이제 좀 다시 시작해야될 것 같습니다. 오늘은 로드투스카이를 오랜만에 올라갔는데 기록이 54분.... 처 첨합니다. 그래도 즈위프트 입문하고 맨 처음은 80분 이렇게 걸렸는데 지금은 5.. 2021. 12. 29. [ZWIFT]12.27 01:40~ 스마트로라 60km / 싱크라이더 x7 Pro 오늘도 어김없이 공복 즈위프트를 탄다 체중 감량 정체기인가 체중에 변화가 이제는 미비하다 한창 탄력받을때는 잘 빠진거같은데 이제 지방은 걷어낼 만큼 걷어낸거 같기도 하고 매일매일 운동하는 습관정도로 체력관리 해야겠다 습관이 중요한거지...하루빠지면 하루가 이틀되고 이틀이 삼일되고.... 집에서 손쉽게 탈수 있는게 즈위프트 인데도 나태해지는건 순간이다 오지게 하기싫을때도 있는데 ..... 그럴때가 진짜 위험한 순간이기도 하다 오늘은 헌옷수거 업체에서 회수해간다고 밖에 내두는데 무슨 옷무게만 50키로 .....버리네 저렇게 가져가도 몇천원 밖에 안주는데.... 자전거 오일값 벌은듯 하다 재미지게 건강하게 운동하는 그날까지 자전거 타봐야지 2021. 12. 27. 이전 1 다음
